当我们在谈论“创伤”时，我们第一直觉想到的可能是身体的某个部位出现了伤口，可能划伤、擦伤，或者是刮伤。然而，有一种伤，看不见，也摸不着，却隐隐作痛，又挥之不去，那就是常常被我们所忽视的心理创伤。
无论是出於无意识的忽视，还是刻意的逃避，那些未被看见、未被疗癒的心理创伤就像影子一样，不离不弃，阻碍着我们的成长，影响着我们的生活。
其中，也不乏有一些小的创伤，在没有被二次触发的情况下，随着时间的流逝而渐渐消失。然而，那些经历过重大创伤且无法自拔的人，内心却饱受着煎熬与折磨。
有的人将心理创伤视为一头可怕的猛兽，啃噬着自己，既凶狠，又残忍。
有的人把心理创伤看成黑暗的阴影，笼罩着自己，无处可逃，又倍感无力。
还有的人把心理创伤比作一颗毒瘤，担心牠随时会发作，让人战战又兢兢。
受伤的我们在无助与惶恐中，迫切地希望通过各种方法，尽快把可怕的猛兽赶走，将笼罩的阴影驱散，把发作的毒瘤切除。
然而，心理创伤的疗癒真的是可以立竿见影、一蹴而就的吗？
当我们进行创伤的深入探索与专业剖析时，我们就会发现，心理创伤大多是在早年形成的，对我们已然产生了深远的影响。也有的人是不断地经历着大大小小的创伤，一波未平，一波又起。
如果把我们遭受的心理创伤比作是冻结的冰块，那麽，疗癒心理创伤就像一个化冰的过程。
对於薄冰而言，可能轻而易举就融化了。然而，冰冻三尺，非一日之寒，就不像毒瘤的切除那麽乾脆，而是一个漫长的过程。
也有一些情况，原本冻结的冰块未被融化，又结上了厚厚的冰。因为，看见创伤和疗癒创伤是完全不同的两回事。看见是疗癒的前提，然而，只是看得见，却不见得能疗癒牠。
此时，就像揭开的伤疤，不能被疗癒，反而会变得愈发严重。为此，看见创伤不能仅仅凭借勇气，更需要真实专业的能力。疗癒创伤涉及多方面的因素，是一个专业且循序渐进过程。
不论我们曾受到过怎样的心理创伤，都祝愿我们能走出创伤的阴影，遇见美好的自己。
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